" Неделя психологии "В рамках недели психологии мы провели тренинг "Развитие навыков саморегуляции" с родителями под руководством нашего воспитателя Е.И. Сапегиной. Это было замечательное время, посвященное важной теме — освоению техник, помогающих справляться с напряжением и тревогой в стрессовых ситуациях. Начали мы с знакомства в кругу, что помогло создать дружескую атмосферу и настроить участников на совместную работу.
В рамках тренинга мы изучили множество упражнений:
-Упражнение "Муха" помогло снять напряжение с лицевой мускулатуры и стало настоящим расслабляющим моментом.
- "Тряпичная кукла и солдат" позволили освоить методы снятия тревоги и напряжения.
- "Лукошко" помогло поработать с понятием "психическая саморегуляция" через ассоциативный ряд. В завершении тренинга родители поделились своими впечатлениями и осознаниями. Мы уверены, что эти навыки помогут вам в повседневной жизни и сделают взаимодействие с детьми еще более гармоничным!